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阮家大宅已经卸下了热闹，灯火通明化作一片黑暗，寥有稀疏的路灯还在坚持不懈地与黑夜抗争。 一栋位置靠近南墙的小楼里，偷偷溜出来一个娇小的身影。 她顺着鹅卵石铺就的小路，悄悄地来到了小花园，月光稀薄，将花木照得影影绰绰。 阮甜辨别了一下方位，最后，从迎春花丛里拿出藏在这里的各种道具。 由于今晚老夫人寿宴的缘故，所以，她不得不在别人都睡后才出来训练。 阮甜把专门定制的负重绑到手脚上，然后，就开始围着小花园跑步，跑了四十分钟后，便开始做力量训练。 最后是敏捷度训练。 若是放在普通人身上，一般会选择将敏捷度作为第一个训练项目，其次无氧，最后才是有氧，但是，阮甜的顺序则完全相反。 先做有氧，...