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竟然都不在，沈牧晴也没有睡觉，还躺在床上在看电视。 丁宁有些恼火，这丫头真是不知死活，就她身上的毛病，最忌讳的就是熬夜，从中医的角度来说，白天属阳，应当多动，多动可以养阳;夜晚属阴，应当睡觉，睡眠可以养阴。 博大精深的神州文化中有一个词语叫做“煎熬”，“熬”就是反复煎煮，同样，熬夜对身体也是一种反复“煎煮”。 “煎煮”着人体的精、气、神，精、气、神在这个过程中逐渐变少。 就如同点燃油灯，熬着灯油一样，灯油慢慢变少，灯的亮度逐渐减弱，灯油熬完了，灯也该灭了，人死如灯灭就是这个意思。 熬夜会导致人体阴阳失调，形成阴虚火旺的体质，且正气就如灯油一样减少，就会生病。 沈牧晴本就身弱体虚，阴阳失衡，不光阳气不足，阴气也...