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功一周天，都要将凝炼出的内息，散去九成用以强化体魄，只余一成归入丹田。 这一来，积蓄内力的进度，就只相当于正常修炼内功者的十分之一，单就内力而言，十年苦功只当得别人一年。 正因九成功夫都要花在强化体魄上，内力修炼十分缓慢，当初梅超风、陈玄风才要以外练法门为主，内功心法为辅，以弥补过于缓慢的进境。 积蓄内力如此缓慢，想要练出“护身罡气”，就更不知要花上多少年月了。 所以这龙吟铁布衫，方才连创始人周侗宗师都未曾练成。 然而常威的修炼进度，彻底颠覆了常理。 虽然他每修炼出一道内息，同样也要散去九成强化躯体，但他得后颈散逸出的神秘暖流相助，内力积蓄的进度十倍于正常情况。 不仅如此，他修炼出来的，那渗入了...